Ако страдате от акне, вероятно вече знаете абсолютно всички популярни съвети за и против методите за справяне с него. Нека видим кои са най-често срещаните митове:
# 1. Изсушаването и слънцето помагат
Да, чудесно е да имате тен. Поне за известно време кожата ви е равна, без неприятно зачервяване и петна. Но щом отново се сдобиете с естествения си цвят, пъпките още ще са там, вероятно дори влошени. Всъщност изсушаването на кожата, което слънцето и солариумите предизвикват, ужасно вреди на здравето й. Освен това, UV лъчите причиняват пигментни петна, преждевременно остаряване на кожата, а понякога дори рак. Затова винаги нанасяйте подходящ слънцезащитен продукт преди да се покажете на слънце, дори в града, дори за малко. Внимавайте SPF факторът в него да е висок и съставките му да са некомедогенни.
# 2. Мазно, сладко, пържено
Широко разпространен мит е, че определени храни водят до поява и/или влошаване на акнето, но това не е подкрепено с научни доказателства. Небрежността към храната — пържени картофки, тестени храни и шоколад в прекомерни количества, няма да доведе до нищо добро за здравето ви, съвсем не. Истината се крие в храненето с мярка и баланса на необходимите за организма ви съставки. Със сигурност е добре да избягвате храни с висок гликемичен индекс, както и обезмасленото мляко – те влошават акнето, но няма преки доказателства, че го причиняват.
# 3. Лошата хигиена
Акнето се причинява от мастната секреция, естествена за кожата, която влиза в контакт с мъртвите клетки. Тази комбинация се образува под повърхността на кожата, където е невъзможно да се достигне и почисти. Накратко, лошата хигиена не води директно до акне. Това в никакъв случай не означава да неглижирате редовното почистване на лицето си. За доброто здраве на лицето е важно да го миете 2 пъти дневно — сутрин и вечер, с подходящ продукт за нежно почистване. Така ще премахвате редовно бактериите, които причиняват инфекции, които от своя страна водят до самото акне.
# 4. Козметиката влошава нещата
Факт е, че част от козметичните продукти запушват порите и така предизвикват появата на пъпки. В съвременната козметика обаче отдавна има некомедогенни гримове и кремове, подходящи за страдащите от акне. Дори има и такива със съставки с лечебен ефект върху кожата.
# 5. Стискането
Всеки път си казвате едно и също, след като направите грешката механично да се опитате да се оттървете от пъпките. Недейте! Изстискването на пъпките може да вкара вредните бактерии по-дълбоко в кожата, което води до още по-сериозни инфекции и зачервяване. А и колкото повече натискате, толкова повече разранявате околната тъкан и впоследствие остават белези, които много лесно се превръщат в пигментни петна. Правилният избор е да се доверите на специализираната грижа на дерматолог, който да определи състоянието на кожата ви и да препоръча правилните стъпки.
# 6. Продуктите
Много хора все още смятат, че количеството означава качество. Всъщност големият брой продукти и процедури, на които се подлагате ежедневно, не ви гарантира очаквания резултат. Едновременната употреба на няколко продукта против акне – лосиони, скрабове, кремове, сапуни и т.н, само ще раздразни кожата ви допълнително. И няма да можете да прецените кое точно е предизвикало проблема, за да го избягвате в бъдеще. Проста схема с не повече от 3 продукта за почистване, терапия и поддържане е напълно ОК, а още по-ОК е да ви ги препоръча дерматолог.
# 7. Стресът
Причиняващият акне стрес е още един мит без научно доказателство. Със сигурност стресът може да влоши съществуващото акне, но не е причина за появата му. Факт е, че стресираният човек по-често, дори несъзнателно, чопли лицето си, което води до разраняване и зачервяване на кожата. Стресът може да засили себумната секреция на мастните жлези, което също е предпоставка за увеличаване на пъпките и комедоните.
Каквато и тактика в борбата с акнето да предприемете, преди всичко потърсете съвет от дерматолог, на когото вярвате и следвайте стриктно стъпките и продуктите, които ви препоръча. Процесът изисква време, но то със сигурност ще се отблагодари с траен резултат и ще се радвате на здрава и чиста кожа.
