Добавката L-GLUTATHION+ SUPEROXIDE DISMUTASE може да се приема по всяко време на деня, на гладно или по време на хранене, но се препоръчва да се приема с храна за подобряване на усвояването, бионаличността (натрупването в организма) и ефективността.

Важно е добавката да се приема редовно, всеки ден от 2 до 3 таблетки, тъй като Глутатионът работи с натрупване в организма.

Ако пропуснете да приемете добавката, не приемайте двойна доза. Определеният дневен прием е 2-3 таблетки на ден.

Срокът за постигане на резултати от добавката за здравето на кожата може да варира значително. Фактори, като цялостното здраве на индивида, състоянието на кожата и редовния прием на Глутатион, влияят върху това колко бързо настъпват забележими подобрения.

Някои хора могат да започнат да забелязват промени в кожата си в рамките на първите 3-5 седмици след започване на добавката. Тези промени включват подобрена хидратация на кожата, по-равномерен тен, намаляване на хиперпигментацията и повишен блясък.
Имайте предвид, че значителните подобрения обикновено отнемат повече време и може да изискват последователна употреба на добавката в продължение на няколко седмици до месеци, тъй като глутатионът работи с натрупване в организма за максимална ефективност.

Важно е да зададете реалистични очаквания и да разберете, че резултатите могат да варират от човек на човек. Освен това, комбинирането на добавки с Глутатион с други практики за грижа за кожата, като здравословна диета, правилна хидратация, използването на слънцезащита и добра рутинна грижа за кожата, може да подобри цялостната ефективност на приема

По време на бременност е важно жените да бъдат внимателни относно добавките, които приемат, тъй като някои вещества могат да представляват риск за развиващия се плод. Въпреки че, глутатионът се произвежда естествено в тялото и се намира в различни храни, безопасността на приема му под формата на добавка по време на бременност не е категорично определена. Освен това, индивидуалните здравословни фактори и специфичните обстоятелства на всяка бременност могат да варират, така че е от изключително значение и силно препоръчително бременните жени да обсъждат употребата на добавки със своя лекар. Цялостно, глутатионът се счита за безопасен, когато се консумира чрез хранителни източници, но бременните жени трябва да бъдат внимателни и да се консултират със своя лекар, преди да приемат добавката с глутатион или всякакви други хранителни добавки по време на бременност.

За най-добри резултати и цялостна грижа на кожата е задължително ежедневното използване на слънцезащита и добра хидратация. При наличие на хиперпигментация по кожата, добавката може да се съчетае отлично с продукти, предназначени за локално изсветляване/избелване на пигментни петна.

Приемът на добавката не налага прекратяването на прием на други хранителни добавки и витамини. Препоръчително е да се приемат по различно време.

Използването на комбиниран подход при приема на Глутатион би ускорило процеса на натрупване на глутатиона в организма и съответно да се забележат резултати в по-кратък период от време, но е важно да се извършва под наблюдението на медицинско лице и задължително след консултация.