La caduta dei capelli è un processo fisiologico normale, parte del ciclo di crescita e del continuo rinnovamento dei capelli. A volte qualche capello in più sulla spazzola può causare shock e stress, ma non sempre è un segnale di calvizie imminente o malattia. La perdita eccessiva di capelli può essere scatenata da diversi fattori, ma la causa più comune è il cambio di stagione.
Si considera normale che il nostro cuoio capelluto perda quotidianamente da 50 a 100 capelli. A volte attraversiamo periodi in cui cadono solo 50, 60, 70 capelli e altri in cui sono 150-200 al giorno. Queste situazioni spesso coincidono con la fine dell’estate e l’inizio dell’autunno. E come nei mammiferi, i capelli persi si rigenerano da soli.
Una perdita improvvisa o eccessiva di capelli al di fuori di questi parametri può essere collegata a qualche tipo di disturbo. I segnali d’allarme sono di solito: perdita di ciocche intere durante la spazzolatura, chiazze calve visibili sul cuoio capelluto e/o caduta prolungata per più di tre mesi.
Ma cosa fa cadere i capelli?
Come la pelle, anche i capelli invecchiano. Col tempo il capello diventa più sottile e fragile, diventando più soggetto a caduta e rottura.
Quando la caduta dei capelli si intensifica e diventa un problema serio, potrebbe trattarsi di alopecia senile o legata all’età. Questa condizione è genetica e porta a una calvizie evidente.
La pillola anticoncezionale, la gravidanza o la menopausa possono causare perdita di capelli nelle donne. È normale anche un’abbondante caduta post-partum, che però di solito si risolve dopo qualche mese. Ogni organismo è diverso, quindi il periodo di rinnovo dei capelli varia.
A volte, per trovare una causa specifica, i medici prescrivono esami per problemi alla tiroide o squilibri ormonali. I capelli spesso ricrescono una volta eliminata la causa.
L’effetto dello stress sui capelli può manifestarsi in vari modi: rottura, cuoio capelluto secco, radici grasse, capelli secchi e, naturalmente, perdita. Quando siamo in situazioni difficili che causano molto stress, i capelli possono cadere a ciocche.
Non esiste una soluzione specifica a questo, se non aspettare che la tempesta passi o creare rituali di rilassamento. Idee? Fai un bagno, pratica yoga, vai a fare un massaggio o una passeggiata nella natura. Trova l’attività che ti restituisca la pace interiore.
La carenza di alcune vitamine e minerali nella dieta può contribuire alla perdita di capelli, poiché il corpo non dispone dei nutrienti necessari per favorire la rigenerazione e il rafforzamento del capello.
Se nella vostra dieta mancano le proteine (il componente principale del capello), potreste notare una perdita. Carne, legumi e latticini sono ricchi di questi nutrienti. Se non consumate nessuno di questi alimenti, consultate prima un dietologo per elaborare una dieta equilibrata o per iniziare l'assunzione di integratori.
L'anemia da carenza di ferro è un problema comune in molte donne. Sia la mancanza di proteine sia questa condizione possono causare la perdita di capelli, ma nella maggior parte dei casi si risolve con un integratore di ferro prescritto dal medico.
L'assunzione di alcuni farmaci come antidepressivi, ibuprofene o anticoagulanti può causare la caduta dei capelli. In caso di dubbi o sintomi strani, consultate sempre un medico.
La caduta dei capelli può essere anche il risultato di vari problemi di salute come psoriasi, dermatite seborroica, ipotiroidismo, diabete, anemia, cancro e altri. Ogni condizione ha cause e trattamenti diversi, quindi è importante consultare uno specialista prima di iniziare qualsiasi cura.
-
Trattamento e styling sistematici
Lo strappo intenso dei capelli con acconciature diverse, l'esposizione frequente a trattamenti termici e l'eccesso di prodotti chimici per schiarire e tingere possono modificare la struttura del capello. Questo disturbo è noto come alopecia traumatica.
Come fermare la caduta dei capelli?
Individuare il fattore scatenante è metà della soluzione del problema. Anche quando cadono ciocche intere, il fenomeno può essere completamente reversibile e i capelli possono ricrescere. Di solito servono circa 6 mesi per rigenerarsi, ma può richiedere fino a 12-18 mesi per tornare allo stato iniziale. È utile ricorrere alla dermocosmesi e assumere integratori con vitamine e minerali. La soluzione ideale è combinare questo trattamento aggiuntivo con una routine di cura dei capelli adattata.
Evitate di tingere frequentemente, di usare la piastra e altri trattamenti che possono indebolire il capello. Trattate i vostri capelli con cura, soprattutto durante la pettinatura. Adattate i prodotti che usate: un buon shampoo delicato e un balsamo districante sono i vostri migliori alleati.
Un'altra buona idea è concludere la vostra routine con un tonico anticaduta e, naturalmente, con integratori alimentari appositamente formulati per accelerare la crescita e migliorare la qualità dei capelli.
La perdita di capelli può stressarvi, ma guardatevi intorno e vedrete quanto sia comune tra le donne. Sapete che non siete sole e che la medicina e la dermocosmesi probabilmente hanno una soluzione adatta a voi.
Prestate attenzione al vostro stato di salute generale, alla vostra dieta e cercate di ottimizzare la salute del cuoio capelluto e la condizione dei capelli in crescita. Prima di tutto, siate pazienti e non scoraggiatevi, ci vogliono almeno 6 settimane per vedere un miglioramento. Ma lo vedrete.
Perché cade i capelli?
La caduta dei capelli è un processo fisiologico normale, parte del ciclo di crescita e del continuo rinnovamento dei capelli. A volte qualche capello in più sulla spazzola può causare shock e stress, ma non sempre è un segnale di calvizie imminente o malattia. La perdita eccessiva di capelli può essere scatenata da diversi fattori, ma la causa più comune è il cambio di stagione.
Si considera normale che il nostro cuoio capelluto perda quotidianamente da 50 a 100 capelli. A volte attraversiamo periodi in cui cadono solo 50, 60, 70 capelli e altri in cui sono 150-200 al giorno. Queste situazioni spesso coincidono con la fine dell’estate e l’inizio dell’autunno. E come nei mammiferi, i capelli persi si rigenerano da soli.
Una perdita improvvisa o eccessiva di capelli al di fuori di questi parametri può essere collegata a qualche tipo di disturbo. I segnali d’allarme sono di solito: perdita di ciocche intere durante la spazzolatura, chiazze calve visibili sul cuoio capelluto e/o caduta prolungata per più di tre mesi.
Ma cosa fa cadere i capelli?
Età
Come la pelle, anche i capelli invecchiano. Col tempo il capello diventa più sottile e fragile, diventando più soggetto a caduta e rottura.
Quando la caduta dei capelli si intensifica e diventa un problema serio, potrebbe trattarsi di alopecia senile o legata all’età. Questa condizione è genetica e porta a una calvizie evidente.
Cambiamenti ormonali
La pillola anticoncezionale, la gravidanza o la menopausa possono causare perdita di capelli nelle donne. È normale anche un’abbondante caduta post-partum, che però di solito si risolve dopo qualche mese. Ogni organismo è diverso, quindi il periodo di rinnovo dei capelli varia.
A volte, per trovare una causa specifica, i medici prescrivono esami per problemi alla tiroide o squilibri ormonali. I capelli spesso ricrescono una volta eliminata la causa.
Stress
L’effetto dello stress sui capelli può manifestarsi in vari modi: rottura, cuoio capelluto secco, radici grasse, capelli secchi e, naturalmente, perdita. Quando siamo in situazioni difficili che causano molto stress, i capelli possono cadere a ciocche.
Non esiste una soluzione specifica a questo, se non aspettare che la tempesta passi o creare rituali di rilassamento. Idee? Fai un bagno, pratica yoga, vai a fare un massaggio o una passeggiata nella natura. Trova l’attività che ti restituisca la pace interiore.
Dieta scorretta
La carenza di alcune vitamine e minerali nella dieta può contribuire alla perdita di capelli, poiché il corpo non dispone dei nutrienti necessari per favorire la rigenerazione e il rafforzamento del capello.
Se nella vostra dieta mancano le proteine (il componente principale del capello), potreste notare una perdita. Carne, legumi e latticini sono ricchi di questi nutrienti. Se non consumate nessuno di questi alimenti, consultate prima un dietologo per elaborare una dieta equilibrata o per iniziare l'assunzione di integratori.
L'anemia da carenza di ferro è un problema comune in molte donne. Sia la mancanza di proteine sia questa condizione possono causare la perdita di capelli, ma nella maggior parte dei casi si risolve con un integratore di ferro prescritto dal medico.
Farmaci
L'assunzione di alcuni farmaci come antidepressivi, ibuprofene o anticoagulanti può causare la caduta dei capelli. In caso di dubbi o sintomi strani, consultate sempre un medico.
Alcune malattie
La caduta dei capelli può essere anche il risultato di vari problemi di salute come psoriasi, dermatite seborroica, ipotiroidismo, diabete, anemia, cancro e altri. Ogni condizione ha cause e trattamenti diversi, quindi è importante consultare uno specialista prima di iniziare qualsiasi cura.
Trattamento e styling sistematici
Lo strappo intenso dei capelli con acconciature diverse, l'esposizione frequente a trattamenti termici e l'eccesso di prodotti chimici per schiarire e tingere possono modificare la struttura del capello. Questo disturbo è noto come alopecia traumatica.
Come fermare la caduta dei capelli?
Individuare il fattore scatenante è metà della soluzione del problema. Anche quando cadono ciocche intere, il fenomeno può essere completamente reversibile e i capelli possono ricrescere. Di solito servono circa 6 mesi per rigenerarsi, ma può richiedere fino a 12-18 mesi per tornare allo stato iniziale. È utile ricorrere alla dermocosmesi e assumere integratori con vitamine e minerali. La soluzione ideale è combinare questo trattamento aggiuntivo con una routine di cura dei capelli adattata.
Evitate di tingere frequentemente, di usare la piastra e altri trattamenti che possono indebolire il capello. Trattate i vostri capelli con cura, soprattutto durante la pettinatura. Adattate i prodotti che usate: un buon shampoo delicato e un balsamo districante sono i vostri migliori alleati.
Un'altra buona idea è concludere la vostra routine con un tonico anticaduta e, naturalmente, con integratori alimentari appositamente formulati per accelerare la crescita e migliorare la qualità dei capelli.
La perdita di capelli può stressarvi, ma guardatevi intorno e vedrete quanto sia comune tra le donne. Sapete che non siete sole e che la medicina e la dermocosmesi probabilmente hanno una soluzione adatta a voi.
Prestate attenzione al vostro stato di salute generale, alla vostra dieta e cercate di ottimizzare la salute del cuoio capelluto e la condizione dei capelli in crescita. Prima di tutto, siate pazienti e non scoraggiatevi, ci vogliono almeno 6 settimane per vedere un miglioramento. Ma lo vedrete.